Zumba, lo Entretenido de Ir al Gimnasio

Practicada en su mayoría por mujeres, la zumba se ha ido transformando en una de las disciplinas de baile más divertidas en la actualidad desplazando al baile entretenido de los gimnasios chilenos.

Zumba es una disciplina o baile, que mezcla ejercicios de tonificación muscular con ritmos latinos como el merengue, la salsa, la cumbia y el reggaetón. Su creador es el colombiano Alberto “Beto” Pérez, coreógrafo que ha trabajado con Shakira y otras celebridades, y la marca actualmente está presente en más de 40 países del mundo.

Los beneficios de practicar zumba van más allá de perder calorías, si bien en una clase de zumba se puede llegar a quemar 800 calorías, el ejercicio ayuda a fortalecer brazos, piernas, glúteos y abdominales, y su práctica constante hace que aumente el nivel de endorfinas y hormonas lo que libera el estrés y estimula la relajación.

Zumba además de ser una disciplina también se ha transformado en una franquicia de actividades deportivas y en su página web www.zumba.cl puedes encontrar un catálogo con las direcciones y profesionales certificados que imparten zumba en nuestro país, además en la misma página puedes obtener información de cómo certificarte y también comprar accesorios, equipamiento y ropa de la marca zumba.

Además en el año 2012 lanzaron un juego de Nintendo Wii llamado Zumba Fitness.

Paralelamente la empresa ha logrado acuerdos con artistas influyentes en el mundo de la música, como Wyclef Jean de Black Eyed Peas y Pitbull, para promover sus canciones en las clases y compilaciones de CD.

Zumba nació cuando su creador Beto Pérez improviso una clase de ejercicios aeróbicos con unos CDs de música latina que tenía en su auto, ya que se había olvidado de la música original, a partir de ahí nació el fenómeno Zumba.

Existen diversos estilos de Zumba, entre ellos:

-Zumba Step: Para la parte inferior del cuerpo con mezclas de rutinas aeróbicas de zumba.

-Zumba Toning: Zumba con toning sticks ligeros para fortalecer brazos, abdominales y muslos.

-Aqua Zumba: Zumba en el agua.

-Zumba Sentao: Zumba con una silla.

-Zumba Kids: Zumba para niños entre 7 y 11 años.

-Zumba Kids Jr.: Zumba para niños de 4 a 6 años.

-Zumba Gold: Zumba para adultos activos mayores.

-Zumba Gold Toning: Combina acondicionamiento físico con Zumba Toning.

-Zumba In The Circuit: Zumba con bailes latinos

-Zumbini: Zumba para niños de 0 a 3 años.